Apprendre à gérer ses émotions en 5 étapes

Les émotions, qu'elles soient agréables ou désagréables, peuvent être compliquées à gérer au quotidien. Elles peuvent devenir invivables, handicapantes, stressantes et cela peut déclencher des douleurs physiques.

Si vous voulez apprendre à les comprendre, les accepter, les gérer et vivre avec au quotidien, vous êtes au bon endroit !

Il y a 5 étapes importantes pour réussir à gérer ses émotions. Je vous propose de les franchir à votre rythme, pas à pas, pour avancer sereinement avec vos émotions.

Ce protocole comprend:

-5 séances d'1h/1h30 en ligne 

-Des outils simples à reproduire (disponible à VIE)

-Un suivi entre chaque séance 

Lorsque vous vous sentirez prêt(e) à passer à la prochaine étape, nous organiserons la séance suivante. 

Bien évidement, je suis à votre disposition pendant tout l'accompagnement.