5 jours pour se sentir bien dans sa tête et ses baskets

En ce moment vous vous sentez fatigué(e), anxieux(se) ? Vous avez une baisse de moral ?

Ces moments "coup de mou" arrivent très souvent mais nous ne sommes malheureusement pas assez informés pour les contrer. Dans ce challenge de 5 jours, je vous présente des techniques à mettre en place dans vos routines quotidiennes pour vous rebooster ! 

Chaque jour, vous aurez accès à une nouvelle vidéo pour découvrir la technique du jour. Les vidéos resterons à votre disposition après le challenge pour vous aider à maintenir votre nouvelle routine !